Come proteggersi (senza un arresto improvviso):
- Non interrompere mai bruscamente l’attività fisica senza consultare un medico, per evitare gravi infiammazioni arteriose.
- Assumere un integratore di coenzima Q10 di alta qualità (da 100 a 200 mg al giorno).
- Aggiungere magnesio chelato (400 mg al giorno) per crampi e aritmie.
- Adotta una dieta ricca di grassi sani (olio extravergine di oliva, avocado, pesce selvatico).
2. Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): un pericolo quando venduti senza ricetta.
Utilizzati come caramelle per dolori articolari o mal di testa, i FANS (ibuprofene, diclofenac, naprossene) sono percepiti come innocui perché venduti senza prescrizione medica. Tuttavia, studi tenuti segreti rivelano che anche solo 7 giorni di utilizzo di ibuprofene in persone di età superiore ai 65 anni possono aumentare il rischio di infarto del 78%.
I FANS bloccano la produzione di prostaglandine, sostanze che regolano l’infiammazione ma proteggono anche il rivestimento interno delle arterie coronarie e mantengono l’equilibrio idrosalino nei reni. Bloccandole, si espongono le arterie all’infiammazione e alla formazione di coaguli di sangue. Allo stesso tempo, i reni trattengono sodio e acqua, causando un improvviso aumento della pressione sanguigna. Se assunti insieme a farmaci antipertensivi o diuretici, i FANS possono provocare un sovraccarico renale potenzialmente letale. Sono inoltre responsabili di gravi emorragie gastrointestinali silenti, che causano oltre 16.500 decessi all’anno negli Stati Uniti.
Alternative naturali:
- Curcumina ad alto assorbimento (500 mg due volte al giorno con piperina).
- Olio di pesce selvatico di alta qualità (da 2 a 3 grammi al giorno di EPA/DHA).
- Terapie fisiche (ghiaccio, calore, massaggi, agopuntura).
- Per il dolore acuto occasionale, il paracetamolo a basso dosaggio è infinitamente più sicuro per il cuore.
