Attenzione: chi lo ignora paga 12 anni di sfortuna…

una famiglia. Ciò è dovuto non solo alla condivisione di geni, ma anche al fatto che i membri della famiglia spesso condividono le stesse abitudini alimentari e praticano le stesse attività fisiche.

 

Scelte di stile di vita

Seguire un’alimentazione scorretta. Una dieta ipercalorica, povera di frutta e verdura, ricca di fast food, bevande ad alto contenuto calorico e porzioni eccessivamente abbondanti, contribuisce all’aumento di peso.

Calorie liquide. È possibile assumere un elevato numero di calorie senza sentirsi sazi, soprattutto se provenienti da bevande alcoliche. Anche altre bevande ad alto