una verdura ricca di fibre e mucillagini, l’erba grassa può contribuire a diversificare l’apporto di fibre nella dieta. Le fibre sono importanti per il transito intestinale e la normale digestione.
Se soffri di sindrome dell’intestino irritabile, gonfiore frequente o problemi digestivi, è consigliabile introdurre il prodotto gradualmente e osservare la reazione dell’organismo.
- Può essere incluso nel menù di chi tiene sotto controllo la glicemia.
L’erba grassa ha poche calorie e può essere consumata in combinazione con altri alimenti sani. Alcune ricerche
hanno esaminato gli effetti della pianta sul metabolismo, ma
