può anche aumentare il rischio di problemi di salute, tra cui carenze nutrizionali e indebolimento del sistema immunitario.
Mito 2: L’indice di massa corporea racconta tutta la storia
L’indice di massa corporea (BMI) è utile, ma non tiene conto della massa muscolare, della distribuzione del grasso corporeo o della forma fisica generale.
Mito 3: Tutti dovrebbero avere lo stesso peso in proporzione alla loro altezza
Le differenze individuali in termini di genetica, massa muscolare e conformazione corporea implicano che non esista un peso “perfetto” universale.
Considerazioni finali
Il tuo peso
