Le tue notti non sono innocue: influenzano la tua salute in modi che ancora non conosci. Il telefono che brilla a pochi centimetri dal tuo viso, il lieve ronzio dei dispositivi elettronici, la luce che non si spegne mai del tutto… Tutto sembra innocuo, persino confortante. Ma gli esperti del sonno lanciano un allarme ben diverso. Non sui mostri sotto il letto, ma sulle piccole scelte notturne…
Ciò che preoccupa davvero gli specialisti del sonno non è un oggetto maledetto sul comodino, bensì la lenta erosione del riposo profondo e
