individuo.
1. Altezza
L’altezza è il fattore più importante per determinare il peso ideale. In generale, le persone più alte hanno un intervallo di peso salutare più ampio rispetto alle persone più basse.
Per esempio:
- Una persona alta 157 cm (5’2″) pesa naturalmente meno di una persona alta 183 cm (6’0″).
- Le raccomandazioni relative al peso si basano generalmente sull’altezza.
2. Età
Con l’avanzare dell’età, il metabolismo rallenta e la composizione corporea cambia. Gli anziani possono perdere massa muscolare e accumulare grasso corporeo anche se il loro peso rimane invariato.
