esempio, un atleta può pesare di più di una persona della stessa altezza, ma essere comunque più sano perché gran parte del suo peso è costituito da muscoli anziché da grasso.
Ecco perché la composizione corporea è più importante del numero che compare sulla bilancia.
5. Telaio della carrozzeria
Le persone hanno diverse conformazioni corporee:
Guida alla routine di esercizi
- Cornice piccola
- Telaio medio
- Cornice grande
Una persona con una corporatura più robusta pesa naturalmente di più di una persona con una corporatura più esile, anche se entrambe sono in
