buona salute.
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Come si calcola il peso ideale?
Il metodo più comune è l’ indice di massa corporea (BMI) .
L’indice di massa corporea (BMI) confronta il tuo peso con la tua altezza per stimare se il tuo peso rientra in un intervallo salutare .
Bellezza e fitness
La formula è:
BMI = Peso (kg) ÷ Altezza² (m²)
Categorie di BMI
| BMI | Categoria |
|---|---|
| Sotto i 18,5 | Sottopeso |
| 18,5–24,9 | Peso sano |
| 25,0–29,9 | Sovrappeso |
| 30.0 e superiori | Obesità |
Sebbene l’indice di massa corporea (BMI)
